인생디지인 교실 중장년을 위한 림프 운동은 건강한 혈액순환과 노폐물 배출을 도와 면역력 강화, 부종 완화, 신진대사 촉진 등의 효과를 줍니다. 특히 40~70대는 나이가 들면서 림프 순환이 둔화되기 쉬워 꾸준한 림프 운동이 활력 있는 삶을 위해 중요해서 매주 수.금요일 림프운동 프로그램입니다

 장소 : 장계면 논개골행복나눔터 2층 강당

✅ 일주일에 하루는 전문 강사가 지도하고, 하루는 복습하는 방식

✔ 전문 강사 지도 (주(수요일) 1회) – 올바른 림프 운동법을 배우고 실습 (오후5~6시타임  / 6시50분~7시50분타임 / 8시~9시타임)

✔ 복습 시간 (주(금요일) 1회) – 배운 동작을 함께 복습하며 몸에 익히기 (오후 5~6시타임  / 6시50분~7시50분타임 / 8시~9시타임)